开春健康杀手有一种嗓子疼要人命

 时间:2018-06-30 03:05:46 贡献者:新丝路老师

导读:开春健康杀手 有一种嗓子疼要人命 -------哈尔滨新丝路模特学校春天,有一种嗓子疼是会要命的,因为它会把人憋死,这种嗓子疼 是人们不太熟悉甚至没太听说过的 “急性会厌炎”,它的

开春健康杀手有一种嗓子疼要人命(图11)
开春健康杀手有一种嗓子疼要人命(图11)

开春健康杀手 有一种嗓子疼要人命 -------哈尔滨新丝路模特学校春天,有一种嗓子疼是会要命的,因为它会把人憋死,这种嗓子疼 是人们不太熟悉甚至没太听说过的 “急性会厌炎”,它的医学名称是 “急性声门上喉炎”。

会厌就长在嗓子里面,位于舌根的后方,是咽喉部的指挥系统,我 们咽的东西、呼吸的空气,都要经过它,它如果发炎,也会和普通的 咽炎、扁桃体炎一样引起嗓子疼,只不过它在嗓子疼的同时,还能引 起喉部的阻塞,而使呼吸不畅,严重的会因为窒息而死亡。

这种病在冬春交际的时候更容易发生,大人孩子都有,和咽炎、扁 桃体炎一样,也是由细菌感染引起的,这些细菌在冬春这样的干燥季 节中更容易繁殖,只是被感染 的会厌部太危险了,是呼吸道的关卡、 要塞, 堵住就麻烦了。

在五官科, 每周都会有一两个这样的病人就诊, 但因为就诊及时,还没有危及生命。

急性会厌炎的发生一般都很急,是急性甚至是暴发性的,往往是突 然出现的咽痛,声音嘶哑,而且呼吸气急,同时还有发烧,而且迅速 发生吞咽困难、呼吸困难,因 为嗓子那个部位被堵住了。

有些感觉 敏感的人,甚至会觉得嗓子有个线一样的东西存在,这些都足以帮你 判断,这次嗓子疼,和之前的咽炎、扁桃体炎不一样。

后者 的疼痛 会持续几天,但最多是咽东西时疼,而且没有什么更多的进展,急性 会厌炎不是,往往很快就给你颜色看看。

遇到这种情况就要及时就医 了,如果有五官科, 最好直接去五官科,因为那里的医生通过喉镜

的检查就可以很快诊断。

预防篇 一周吃两块鸭肝 专家表示:“现在很多人都会有嗓子疼的经历,我也有。

说是吸烟、 用嗓过度的缘故,其实跟我们日常的饮食习惯有着很大的关系。

维生 素 A、B、C 摄入不足,营养素缺乏,导致患上慢性咽炎,动不动嗓 子就痒,就疼,根本还是要改变饮食习惯,注意平时用嗓习惯。

现在,人人都在讲究健康饮食,有些人吃东西精挑细选的,结果反 而是把健康饮食给弄丢了。

对於有慢性咽炎,容易嗓子疼的,建议一 周吃两次动物肝脏,一次半 两~1 两就可以了,比如每周吃 1~2 块鸭 肝就差不多了,然后就是补充绿色蔬菜和水果了,这样就能够补充充 足的维生素 A、B、C 了。

“特别是年轻人,觉得吃动物肝脏很恶心,也就不吃,其实,动物 肝脏里的维生素 A 的含量很高,能够有效补充营养素。

我一直说, 要每天吃一斤蔬菜、水果,而这 一斤里头,深色的蔬菜和水果就要 在 1/3 以上才行。

有的人喜欢吃菜,却不知道要多吃的是深绿色的蔬 菜和水果。

如果有的人胆固醇高,不能吃动物肝脏,那麽就 多吃点 深色的蔬菜和水果吧,比如胡萝卜、西兰花等。

” 水果篇

1、梨 味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。

梨富含 水分和维生素 C,是适应秋天气候干燥的佳果。

梨对上呼吸道感染出 现的咽干、声嘶、痰稠有良 效。

梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不 止的良药。

梨富含钾,还有降血压的作用;煮熟的梨,有利于肾脏排 出尿酸,可以不可以防止疼风。

2、苹果 苹果是被大家公认的具有丰富营养价值的水果,一天一苹果,疾病 不找我,足以证明苹果的养生功效,苹果具有补脾气、养胃阴、生津 解渴、润肺悦心的功效,也被 称为心血管的健康保护神。

苹果也被 誉为美容之果,因为富含水分和营养物质能使人皮肤健美、红润、光 泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

苹果还有抗氧化、 抗癌的 功效。

冬季里最适合吃苹果,可谓是一举多得。

3、香蕉 香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。

香蕉还是一 种低升糖指数食物,富含维生素 B6、维生素 C、和钾。

4、柚子 肉质嫩软,清甜幽香,富有营养,它的维生素 C 比苹果还多出 20 倍以上。

是一种营养丰富的水果,富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬

酸,胰岛素及多种维生素、氨 基酸。

具有补血益气,润肺化痰、止 咳定喘和降低胆固醇等功效。

对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病 都有良好的辅助治疗作用。

5、樱桃 味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。

现代研究,樱桃含 铁丰富,又含柠檬酸和维生素 C,是补血之佳果。

先百果而熟有“春 果第一枝”的美誉。

对咽喉炎患都可增强脾胃功能,增强免疫系统作 用。

6、枇杷 枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有 良好的养护之功。

富含维生素 C,可抗坏血因子。

枇杷可止咳、润肺、 利尿、健胃、清热,对慢性 咽喉炎病人起来滋润作用。

是人们初夏 重要的营养果品和保健果品。

不过患有白癜风者忌食,因维生素 C 可阻止黑色素的沉积。

7、甘蔗 甘蔗味甘,平,无毒。

主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴, 除心胸烦热,解毒。

,甘蔗能泻火热,解热止渴,和中宽膈,生津润 燥,助脾健胃,利尿,滋养等 功效。

可用於口干舌燥,津液不足, 小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴。

甘蔗汁生饮

性甘寒,适宜热病伤津,心烦口渴,身热尿赤,肺燥咳嗽, 而热性 病饮生蔗汁最好,喻为〔天生复脉汤〕 。

咽喉炎病人生食与熟食都可。

熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

8、山楂 山楂是北方特有的一种水果,又称为山里红,营养价值非常丰富。

含有丰富的黄酮类及大量的维生素, 这些物质能够有效的阻止自由基 的生成,增强身体免疫力。

而且山楂的味道更酸,是开胃消食,增强 消化功能的良药。

也能够生津除燥。

9、鲜枣 虽然鲜枣不如干枣那样好保存,但是鲜枣的营养价值更高,在新鲜 的大枣中含有非常丰富的维生素,维生素 C 的含量也很高,而且能 够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

历来大枣都用来补中益气, 养血安神。

而且大枣的水分含量也较高,润肺生津也是非常好的。

10、猕猴桃 猕猴桃只因为是猕猴喜欢的水果而得,被誉为“维 C 之王”“百果之 王”,猕猴桃的维生素 C 的含量极高。

另外研究发现此果还含有血清 促进素,可以帮助我们稳定 情绪、镇静心情;它的丰富的膳食纤维 能够促进心脏健康、帮助消化。

因猕猴桃味道较酸,因此,有生津润 燥之功效,可降火解热除烦。

中医治疗 白萝卜根榨汁:专家表示:“我老母亲 73 岁了,有一次咳嗽的厉害, 我就给老母亲榨了一小碗白萝卜根汁,因为狠辣,我就让她咳嗽的时 候泯上一小口,结果第二天咳嗽就没那麽咳嗽了。

”以前我也试过用 白萝卜的肉来榨汁,结果发现效果就不如白萝卜根那麽好。

可萝卜根 榨出来的汁实在是辣口,老年人或者体质太弱的人,如果实在是喝不 下去的,就可以建议把萝卜的根拿来煮水喝,但里面什麽也别加,连 盐都是不能加的。

中医认为萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经。

有“萝卜 响,咯?脆,吃了能活百来岁”之说,以前也听人提过,如果有鼻出 血,可以生捣白萝卜汁滴鼻;如果有感冒的话,也可以煮白萝卜吃; 过节聚餐吃得太油腻了,就可以炖点萝卜汤,消食还养胃。

菊花梨块冰糖饮:专家表示:“北京的空气较为干燥,很容易就嗓子 发干、发痒,同事们也都喜欢用菊花泡水喝,有的人用菊花加冰糖、 甘草泡水当茶饮,而我喜欢用菊花加几片切成小块的梨,再加点冰糖 用开水冲泡着喝。

菊花作茶饮可以清热解毒,而梨水可以去肝火,助 菊花的清热解毒功效,现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系 统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

“本来多喝白 开水都对嗓子有好处,由於我的体质偏干,容易上火,没事捧着个菊 花杯子不仅对我的嗓子有好处,对我的身体也有好处呀。

”一般,等 水泡得都没什麽味道了就可以换掉了,一天泡一次就足够了,再好的

东西也不能贪杯。

最近过节,伙食都比较油腻,也就可以在茶杯里头 适当的加点干山楂,这样还可以帮助消食。

蜂蜜柠檬茶水:蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更 有效。

茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。

1 杯温茶水中加入 1 汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁。

鸡汤、鸡汤面条:热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。

鸡汤具有抗炎功效, 可缓解喉咙充血。

鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山 芋和大蒜。

鸡肉中含有一种氨基酸, 有助于减少肺部黏液, 祛痰止咳。

面条可减少食物吞咽困难, 缓解喉咙痛。

鸡汤面条有助于抗炎抗病毒。

自然疗法 温盐水漱口:多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解 喉咙肿胀,冲刷口中黏液,半杯温开水中加入 1 茶匙盐,每次漱口 30 秒,可有助于缓解嗓子痛。

甘草水漱口:用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛,患者用甘草水漱 口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

吮吸蒜瓣: 大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。

将蒜瓣切开后吮吸, 有助于防止感染, 缓解嗓子痛。

感觉嗓子痒的时候, 可立即口含蒜瓣, 吮吸 5~10 分钟最好。

水煮胡萝卜:胡萝卜中含有维生素 A、纤维素和钾等营养成分。

嗓子 痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。

但是生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

梨煮冰糖:秋季上火导致的嗓子痛,可以买几个雪梨,和少许冰糖, 把雪梨去皮后,切成片和冰糖加水同煮,慢火炖上几个小时,煮成汤 后,每天喝几次,可以滋润喉咙,有效去火。

金银花茶:金银花又名忍冬花,性寒,味甘,入肺、心、胃经,具 有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效,主治胀满下疾、温病发热,热 毒痈疡等症,对头昏头晕、口干渴、多汗 烦闷、急性乳腺炎、败血 症、阑尾炎等病症均有一定功效。

同时将金银花、菊花、桔梗和甘草 加水煮沸 10 分钟,凉后当饮料饮用,可治疗咽喉炎和扁桃体炎。

除 了金银花茶之外,一些白茶、黑茶、绿茶、红茶乃至草药茶一般都有 镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。

喝的时候加入 1 小匙蜂蜜 还能加强杀菌效果,早日摆脱嗓子不适。

如果经常上火,嗓子动不动就发痒难受,建议平时在家里头备点柚 子、柿子等清肺热效果不错的水果,时不时吃上一点,既当零食补充 维生素,还对嗓子有好处。

同时,嗓子疼一定要多喝水,喉咙发炎红 肿时,就提醒人体要补水了。

充足的水分能滋润细胞膜,促进细胞代 谢废物。

尤其嗓子疼是由於感冒引起的时候,多喝水有助缓解症状。

在最后,小编还是温馨提示一下:嗓子疼一定要多喝水。

如果是喉干 嗓哑,可以饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶;如果是咽喉肿痛,醋 水漱口、嫩丝瓜汁漱 口、或是酱油漱口等等;如果是咽喉干肿,可

以尝试蜜梨膏。

“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟,注意保 持口腔卫生,养成良好的生活方式。

 
 

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